VseMayki.ru - огромный выбор прикольных футболок

О сайте


Прежде всего наш сайт будет полезен для тех, кто хочет получить полезный совет от врачей-профессионалов, узнать ответ на интересующий вопрос или вопрос офтальмологу и получить помощь в принятии решения.




Лечение искривлений

Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.


Упражнений с гирями значительно больше, чем с палками.

Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.


1е упражнение. Разгибание туловища с одновременным вытягиванием рук в стороны и и разгибание туловища с отведением его в сторону попеременно влево и и вправо.
Команды:
• туловище разогнуть и и руки отвести в стороны;
• по очереди наклоняться вправо и и влево;
• принять первое положение;
• вдыхание;
• опуститься в основное положение.
Отведение туловища производится по счету от 3 до
6 раз, затем принимается основное положение.

Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.


2е упражнение. Одновременное ведение рук вверх, в стороны и и вниз.
При этих упражнениях обе руки одновременно производят упражнения в различных направлениях.


Команда:
• туловище разогнуть, правую руку назад, левую вверх;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.

Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.


3е упражнение. Одновременное ведение рук в стороны и и назад.


Команда:
• разгибание туловища и и вытягивание рук в стороны;
• ведение рук назад;
• вдыхание;
• ведение рук вперед и и в стороны в первое положение. По команде такое ведение рук назад и и в стороны повторяется 36 раз, после чего больной делает глубокое дыхание и и принимает основное положение.

Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.


4е упражнение. Сгибание рук вверх.
Руки сгибаются в локтевых суставах без поворота локтей наружу, и и гири ложатся на затылок близко одна к другой так, чтобы ладонные поверхности кистей были обращены друг к другу.

После этого туловище разгибается и и больной производит глубокое вдыхание. Затем он разгибает локти отводит руки в стороны, снова сгибает локти, повторяя это движение 36 раз, после чего делает опять глубокое дыхание и и принимает основное положение. Команда:
• руки согнуты в локтях;
• вдыхание с разгибанием туловища;
• руки в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.


Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.


5е упражнение. Сгибание левой руки вперед и и вытягивание правой назад.
• Левая рука сгибается в локте, ложится на переднюю поверхность груди, и и кисть, удерживающая гирю, помещается на правую лопатку. Голова разогнута и и опирается о о согнутое предплечье.
Одновременно правая рука разгибается и и вытягивается сзади вдоль туловища. Затем больной разгибает туловище и и производит глубокое вдыхание.

По команде и и счете больной из этого положения выводит руки в стороны, потом опять одну руку сгибает, другую вытягивает, все время продолжая удерживать туловище разогнутым. Команда:
• левую руку согнуть, правую вытянуть сзади;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• руки в первое положение;
• руки в стороны;
• основное положение.

Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.


6е упражнение. Плавательное упражнение.
Руки сгибаются в локтях и и отводятся в стороны, кисти ложатся по обеим сторонам груди.


Туловище разгибается, и и локти энергичным движением сближаются сзади, после этого руки вытягиваются вперед, кисти ладонями обращены друг к другу и и держатся на близком расстоянии.
Руки поворачиваются ладонями вниз и и в вытяну, том положении, описывая полукруг, ведутся в стороны и и назад и и сейчас же сгибанием локтей переводятся в первое положение.
Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• руки выбросить вперед;
• руки отвести в стороны;
• руки согнуть;
• основное положение.

Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.


7е упражнение. Парное разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается и и ложится почти посередине головы, а так же задать вопрос детскому хирургу а кисть покоится непосредственно за правым ухом.

Правая рука отводится немного в сторону, локоть сгибается, и и кисть ложится на правое плечо.

После этого туловище разгибается.
Затем руки разгибаются и и отводятся в стороны, опять сгибаются и и после 36 упражнений принимают основное положение.


Команда:


• левую руку согнуть над головой, правую в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.

Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.


8е упражнение. Перекрещивание рук над головой.
Обе руки сгибаются над головой, левая рука ложится над правой, а так же задать вопрос детскому хирургу а при повторении упражнений обратно, правая над левой.

После этого следует разгибание туловища, сопровождаемое глубоким вдыханием, затем руки отводятся в стороны, как как и и в предыдущих упражнениях. Команда:
• руки на голове скрестить;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.

Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.


9е упражнение. Второе разностороннее сгибание рук
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.
Руки сгибаются в локтях. Левая ложится над головой, правая сзади между лопатками.

После этого больной разгибает туловище, делает глубокое вдыхание, отводит руки в стороны, опять сгибает локти, кладет их на прежнее место и и после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• левую руку над головой, правую за спиной согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны;
• основное положение.

Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.


10е упражнение. Третье разностороннее сгибание рук.
Левая рука сгибается вверху, правая сзади так, что обе кисти соприкасаются на лопатке. Левая или или правая рука обхватывает соседнюю гирю.

Затем туловище делает разгибание, больной глубоко вдыхает, потом разводит руки, по команде снова сгибает локти и и после нескольких упражнений принимает основное положение. Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в сторону;
• основное положение.

Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.


11е упражнение. Одновременное, одинаковое на обеих сторонах сгибание рук.
Руки вытягиваются и и отводятся в стороны, потом сгибаются в локтях и и ложатся на спину между лопатками, локти отводятся как как можно более сзади. В это время производится глубокое вдыхание.


Команда:
• руки согнуть;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• руки в стороны и и вперед;
• основное положение.

Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.


12е упражнение. Кружение рук.
При одновременном разгибании туловища руки вытягиваются и и ведутся в разные стороны. Команда:
• руки в стороны;
• кружение рук;
• основное положение.

Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.


13е упражнение. Неравностороннее ведение рук.
Правая рука ведется в сторону, левая вверх, туловище разгибается и и упражняющийся делает глубокое вдыхание. Правая рука остается в вытянутом положении, а так же задать вопрос детскому хирургу а левая отводится в сторону. За новым глубоким вздохом левая рука опять ведется вперед и и вверх. После нескольких упражнений принимается основное положение.
Команда:
• левую руку вперед, правую отвести в сторону;
• туловище разогнуть;
• вдыхание;
• левую руку в сторону;
• основное положение.
Кроме этих движений можно предложить еще большое количество как как свободных движений, так и и движений с сопротивлением. Принцип движений тот же, как как и и в шведской врачебной гимнастике.


Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.



Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.


Боковые искривления позвоночника

Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.


Занятия с гимнастическими гирями

Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.


Гири должны быть легкими, тяжелые гири приносят больше вреда, чем пользы. Для детей от 6ти до 10ти лет гири не должны весить больше одного кило грамма. После 10ти лет гири берутся сообразно силам ребенка.
Упражнения предлагаются следующие:
• сгибание и и разгибание туловища. Больной держит руки вытянутыми над головой в каждой руке по гире, ноги расставлены. Он медленно сгибается вперед так, чтобы достать до пола гирями, и и также медленно поднимается до вертикального положения;
• повороты туловища с отбрасыванием гирь;
• сгибание туловища с поворотом, руки вытяну ты вверх, и и держат гири. Положение стоячее, ноги расставлены на ширину плеч, руки вверху. Приняв такое положение, больной поворачивается всем туловищем влево и и проводит сгибание. Сгибание туловища проводится до того момента, пока гири не коснутся пола, затем туловище медленно поднимается до выходного положения, больной поворачивается в противоположную сторону и и проводит такое же сгибание;
• одновременное сгибание и и разгибание левой и и правой ноги;
• упражнение проводится с одной гирей. Основное положение: левая рука на поясе, в правой гиря. На раз правая рука сгибается и и приводится к груди так, что гиря находилась на уровне плеча; одновременно сгибается левая нога в коленном и и бедренном суставе;
• кружение гири;
• если упражняется правая рука, ребенок становится левой стороной к стене или или гимнастической мачте, удерживает свою руку вверху и и подпирает свое туловище, правой же вытянутой рукой делает круг, сначала спереди назад, потом сзади наперед.
Доктор Клапп предложил лечить сколиозы ползающими движениями. Назначение и и целесообразность своих движений он мотивировал тем, что при ползании дети не обременяют своего позвоночника, который при этом становится более подвижным. Способ доктора Клаппа в России пока не нашел себе большого числа подражателей.

Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.



Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.


Массаж и и гимнастика в хирургии

Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.


Массаж рубцовой ткани

Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.


Язвы кожи и и различные ранения других тканей при заживлении рубцуются. Рубцы состоят из соединительной ткани и и имеют склонность стягиваться, что может повлечь за собой ограничение подвижности, в особенности, если рубцы обширны, как как например, после ожогов. Массаж в виде растираний в окружности рубцов и и на самих рубцах, когда они закрылись, помогает их размягчению и и истончению. Совместные пассивные движения в суставах предотвращают образование стойких анкилозов в суставах, покрытых рубцовой тканью.
Особое внимание следует обращать на массаж кожных покровов после ожогов. Рубцы эти очень нежные, легко кровоточат, болезненные, и и обладают особенно большой склонностью к стягиванию. При лечении таких рубцов следует прибегать больше всего к проведению пассивных движений и и массировать рубцовую ткань только по окружности, во избежание ссадин на коже.
При массаже кожных покровов после разрезов или или вскрытия нарывов проводится поглаживание и и растирание воспалительных инфильтратов около рубцов. Поглаживания и и растирания проводятся сильно и и глубоко. Вместе с растираниями одновременно проводятся движения. Одной рукой массажист растирает, другой проводит движения больной конечности в нижележащем суставе. Например, при рубцовом стягивании кисти пассивные движения на пальцах, при рубцовом стягивании на предплечье, двигает больному пальцы и и лучезапястный сустав и и т.д. Такое одновременное движение помогает растягиванию спаек рубцовой ткани с фасциями и и сухожилиями, которые, освобождаясь от рубцов, позволяют мышцам выполнять правильные движения, в то же время и и рубец, становясь только кожным, делается более податливым и и растяжимым.

Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.



Доступные online советы по врачебным проблемам. - Обратившись к нам Вы не пожалеете.



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 > >>